221213 睡眠人材って何？
在宅勤務だと通勤ないし
オンライン会議基本顔出さなくていいから
ぎりぎりまで寝てられるのが最高。
攻めすぎると朝のスクラムミーティング
たまに寝起き声だけど…水がぶ飲み🥛
メールもTeamsも通知切って集中時間作るのは良い。
RPA(Robotic Process Automation;作業の自動化)
の活動に参加することになって
教育13時間くらい要するらしいけど
残業したくないからコツコツ頑張るマン。
新しいシステムとかデバイスとか触るの好きだし
久しぶりに楽しみな業務()
Googleのニュースフィードで2つ気になる記事
- 睡眠人材
求む、睡眠人材｜にゅ～みん｜Calbee Future Labo（カルビーフューチャーラボ）｜カルビー
まさかのCalbee。
ワンチャンス、寝るだけでお金もらえるらしい。
自分の土日売りたい。
ほんとに色々気をつければ質向上するかな？
- マックの福袋
「マクドナルドの福袋2023」公式アプリで抽選販売予約受付中！12/20(水)23:59まで | マクドナルド公式
今年はCHUMSコラボ🐧
アイテムたちかわいいけど
無料券だけで元取れるの狂ってる。
それでも利益でるマックすごいなあ。
去年申し込んで外れた気がするから当たりますように。
そういうわけで夕食出前館マックやってしまった。
グラコロ美味しかった。
冬期初めてエアコンをつけました。
普通に寒いけどなぜか耐えてた。
洗濯物早く乾かしたくてついに。
Fall Guys新イベント始まってたな。
プレゼント集める、難易度易しめで上下スキン嬉しい。
くるみ割り人形？かわいめだった。
前回イベント各ショークリア必須なのに
ロブスタースキンかわいくなくて🥺
さて、ここから食器洗いできたら偉いなー。
BEAVER聴きながら頑張ろうかなー。
追記
福袋いっぱいある
KFC“ケンタ福袋2023”内容公開、トートバッグにお年玉クーポンパス、商品引換券3240円分ついて税込2600円/ケンタッキーフライドチキン | 食品産業新聞社ニュースWEB
221212 SMARTとDMAIC
一昨日のライブの余韻が永遠に消えず
勢いでAmazon Music Unlimited契約し
ひたすらBEAVERを聴いて出社。
月曜しんどいけどBEAVERのおかげもあって
休まず家を出て偉すぎる自分👏
先週の木曜コロナワクチン4回目打って
金曜休みもらっといた(飲みに行くくらい元気だった)から
未読メールがすごくたまっていた。
なんで1日休むだけでこんなに増える？
読んで返信するので時間使う。
先週くらいから通知オフして1時間に1回とか
メールチェックするようにした。
作業中断すると戻るのに20分くらい使うらしいです。
生産性あがるか実験中。
今日は平和な1日だった。
長めの会議(講演というか教育というか)に便乗して
午後はずっと会議室にひとり籠もってたのが
よかったかもしれない。
変に声かけられないし。
今日の学びはSMART設定(目標)とDMAIC(問題解決)
SMART(スマート)
- Specific 具体的
- Measurable 測定可能
- Achievable 達成可能
- Relevant 関連性がある
- Time-bound 期限が明確
DMAIC(ディマイク)
- Define 定義、何が問題か
- Measure 測定
- Analyze 分析
- Improve 改善
- Control 管理
PDCAはぐるぐる回る一方、
DMAICはImproveがあるから
どんどんステップアップするのだそう。
やっぱり測定することは大事なのね。
客観的に評価できるからかな。
今後機会があったら意識してやってみよーと思いました。
定時であがり、コンビニで夕食を買い、
YouTube見ながら食べる、Fall Guys、マスターデュエル
っていつものやつをかましてあっという間に22:30。
二度と来ない日を愛してってBEAVERがいうのに…
少しずつなりたい自分にしていこう。
明日は在宅勤務だから時間有意義に使おう。
221211 SUPER BEAVERライブと日記再開？
昨日12/10、有明アリーナであった
SUPER BEAVERのライブに行った！
(ライブ内容のネタバレ、感想含む)
コロナ禍影響もありすごく久しぶりのワンマン参戦。
気合を入れるため午前中は美容室に行き、
人生初の全頭ブリーチをした(？)
グレーアッシュなので一見目立たないが
1ヶ月後くらい職場で浮くでしょう。
それはさておき、
BEAVER好きの友だちと豊洲ららぽで合流し
ご飯食べ、歩いて会場へ。16:30頃。
指定席だし、ネットでグッズ売ってくれるから
早め入りする必要ないのがありがたかった。
初めて豊洲ららぽに来たって言ったら
友だちに2018年豊洲PITのBEAVERライブのとき
ここで夜ご飯を食べたと言われた。
確かに新橋で地下鉄→ゆりかもめの乗り換えで
エスカレーター乗るの気づかなくて迷ったの
前もあったような…って思った。
ちなみに調子乗ってグッズ爆買いしました。
ロンT、Tシャツ、手袋、スマホリング、トートバッグ。
キーリングと黄緑ロンTかわいいでしょう？
撮影シチュエーションがあれだけども。
あとコラボエポスカードもしっかり入会済み、
ポストカードをGET。
レモン水と思って買った200円ペットが炭酸だった。
指定席迷いつつたどり着き…ライブ！！
1曲目は東京流星群。久しぶりのミラーボール。
東京会場、優しさ力強さ兼ね備えた始まりの曲。
証明、秘密、青い春も久しぶりに聴いたけど
やっぱり人気曲なだけあって良い曲って改めて。
いくら久しぶりでも手拍子とか身体に染み付いてた。
割りと最近の曲ちゃんと歌詞あんま見てなかったけど、
やっぱり歌詞が良すぎる。
- アイラヴユー
「今僕らに必要なのは 想う気持ち 想像力
今あなたに必要なのは 想われてる その実感
褒められたらありがとうでいい 嬉しい時は嬉しくていい
口癖のように謙遜してばかりじゃ 心が痩せちゃうぜ」
BEAVERの皆さんが手を差し伸ばしてくれていること、
独りじゃないこと忘れないように
- スペシャル
「今の僕は 守りたいこと 叶えたいこと 諦めたくないこと
自分自身のためだけにはもう選べなくなってきたこと
嬉しく思うのさ」
家族、友だち、職場の人…色んな人のことを考えながら
選ばなきゃいけないことは、
色んな人がいてくれるということ
- 東京
「会いたくて会えない人 運命と呼べなかった恋も
手が離れた冷たさを思い出せたら 優しさへと変えよう
愛されたい心の奥 望む僕にも愛する人
愛されていてほしい人がいる なんて贅沢な人生だ」
自分のことだけじゃなく他の人のことを考えられること
それだけの心の隙間があること
1番エグかったのは、
「明日のこととか将来の約束をあなたとしたくて、でもそのためには生きていないとできない。今日まで生きててくれたから未来の話ができる。」
的なことをぶーやんが言ってからの
未来の話をしよう→人として→your song
号泣。笑
めっちゃメンヘラみたいだけど、
たまにすごい嫌なこととか虚無感あるときに
消えてなくなれたらって思っちゃうことあって、
痛いのも苦しいのも嫌だから
ボタン1つで消せたらなんて(カンタンナコト/オーラル)
でも、本当に生きてて良かったと思った。
このあとMC挟んで美しい日であげるっていうセトリ神。
最前線って短くてずっとサビみたいな曲で
シンプルで純粋にやる気がでる感じ好き。
大トリはロマンでした。
それぞれに頑張ってまた会おう。
柳沢さんはどういう生き方をして
こんなに心に突き刺さる曲を作れるんだろうか。
ひたすら余韻に浸りつつ船でゆったり浜松町まで。
寝るまで友だちと来年の豊富とか今年の助走とか
色んな話もして、今日(昨日)は良い日だったと(ガラスのブルース/BUMP)
きっとまた日常に飲まれて
決意やBEAVERに助けられてること忘れそうだから
この気持ちセーブして、
いつでもリロードできるようにしておきたいって
友だちに言ってたのもあって、これ書こうと思いました。
BEAVERありがとう。友だちありがとう。
明日からも頑張ろう。家掃除しよう。
ちなみに今日はヘモグロビンが10.1しかなく
弾丸釜山旅行2019.03.16-17
釜山へ弾丸旅行︎🇰🇷
土日のみ現地滞在24時間足らずの弾丸で、
韓国は釜山へ行ってきました！
今回はHISのツアーにて航空券ホテルを手配。
14:05成田✈︎17:00金海(キメ)国際空港
のフライトだったのが、気候の影響で着陸が遅れ、入国審査等で行動開始は18時手前...
空港から市街地へは地下鉄MRT🚇
1回乗り換え30分程で、繁華街の1つ西面(ソミョン)駅へ。
9番出入口から徒歩5分程で三大ヘムルタンの1つ正東津(チョンドンジン)ヘムルタン🦀
お店は2階で隣は駐車場となっていて最初は気づかずキョロキョロしていたら、警備員らしきおじ様が｢チョンドンジンヘムルタン？｣と声をかけて教えてくださいました😂
19時前に着いて、既に満席。名前を書いて待つことに。4組待ちで20〜30分程で席へ。
日本語のメニューもあり、店員さんも日本語で話してくれました。
おすすめされたヘムルチム(辛いらしい)も気になりましたがお目当てのヘムルタン(小)40000₩を。
1つ頼むとチヂミや豆腐など副菜がたくさんついてきます。多分韓国はどこもそう。
鍋を火にかけて待つこと15分...
エビ、カニ、アワビ、貝...海鮮づくし！
下にもやしやキャベツの野菜も入ってます。
店員さんが火の調節やアワビやエビの切り分けもしてくれます。
海鮮の出汁が効いてて、ピリ辛で美味しかったです！一緒に行った友だちがそうだったのですが、辛いのが得意でない人には食べ続けるのが大変なようです...(美味しく感じた私の辛さ耐性は蒙古タンメンギリギリいける程度)
2人だと小でも満腹でした〜
次なる目的地は地下鉄1本30分程で海雲台(へウンデ)駅へ。
西面より賑わってました！
21時頃5番出入口ビーチまでの1本道の途中にあるソルビンで食後のデザート🍧
人気No.1きな粉のソルビン7400₩を2人でシェア。
氷は雪のようにサラサラフワフワ〜〜
南浦洞に本店があり、店舗展開も多くあるようです。
日本にもあるのでぜひ行こうと思いました。
消費がてら海雲台ビーチ沿いをお散歩。
真っ暗なのに人が結構いて、花火も売られていました。
そのまま歩いて夜景が綺麗なthe bay 101
ここまでで22:30頃。徒歩10分程で海雲台駅の1つお隣、冬柏(トンベク)駅へ着けたので、ホテルのある南浦洞へ。
西面駅での乗り換えに少々手こずりつつも1時間弱、中央(チュンアン)駅で下車。
地下道が長く、1駅後の南浦(ナンポ)駅で降りた方が近かったかな〜と思いつつ5番出入口からタワーヒルホテルへ。
道中釜山タワーが見えました。
日本語が通じて内装も綺麗なホテルでした。
そして0時過ぎから南浦洞へ。
店はほぼ閉まって人もあまりいませんでした。
BIFF(ビフ)広場にはおでん屋台と手形がありました。ビートたけしさんの手形も。
なんだかお腹がすいてきたのでたまたまやっていた店の名前もよくわからない、なんとか本家と書かれたお店へ笑
香辛料の効いたプルコギ8000₩美味しかった😋
付け合わせは食べ放題なのですが、1発目は持ってきてくれることを知らず、勝手にtake freeを盛ってました...店員さんごめんなさい...
帰って寝たのは2:30頃。起きたのは6時過ぎ。笑
滞在時間少ないので睡眠削りました😪
チェックアウト&荷物を預け朝食へ。
ホテルから歩いて5分程で済州家(チェジュガ)へ
鮑のお粥10000₩！付け合わせも盛りだくさんで満足。
7:30頃食べ始めでしたが、お客さんが続々。1階は埋まりましたが2階もあるみたいで、まだ待ってる人はいませんでした。
そしていよいよ甘川(カムチョン)文化村へ。
歩いて15分程でチャガルチ駅近くのマウルバス乗り場へ。
バス停に時刻表はありませんが、バスはすぐ来ました。1-1、2、2-2系統のマイクロバスのようなバスです。片道1100₩(現金の場合)前払いで、ICカードも使用可能でした。
バスに揺られて15分程、8時過ぎに念願の甘川文化村🏠
まだ観光案内所が開いておらず地図は入手出来なかったため、上の写真を撮ったハヌルマル屋上の展望台を1度スルーしてしまいました。看板が出ていました。
ただ人はまだ少なかったため、写真撮影には朝早くはおすすめ！きれいな街並みを見ながら星の王子さまとカップル気分が楽しめるフォトスポットは、展望台に戻った30分で列が出来ていました。
甘川文化村は写真スポットがたくさん！
とっても可愛かったです。
朝早い時の注意は、店がオープンしていないこと(8:30〜9:00以降営業開始が多そう)、居住者がいるため騒音等マナーに留意することです。
ずっと歩いて1wayで見て回りましたが、メインは上の写真の星の王子さまあたりまでかと思います。そこ以降お店はなく、フォトスポットが点々といった感じでした。
行きとは違うバス停から行きの道を戻るようにチャガルチ駅へ。
10時頃南、海の方へ向かって歩きチャガルチ市場。
海産物がどっさり。乾物、豆、お茶を試食・試飲させてもらいました。
10:15BIFF広場の屋台で釜山名物ナッツ入りのホットク2500₩！
あまじょっぱくてとっても美味しかった！
屋台は何個かあったので食べ比べしてもよかったな〜
その後は南浦洞のメインストリート光復路(ガンボッロ)通りでお買い物。ファッション、コスメ、お菓子、飲食店...たくさんのお店が並びます。昼間は人がたくさんでした。
15時のフライトのため、少し早めのお昼ご飯はトンマルで焼肉🥓🥩
牛豚猪の盛り合わせ(小)55000₩。やっぱり副菜はたくさんで、店員さんに言われてサンチュとシソをおかわり！お腹いっぱいなのに。笑
荷物を引き取って南浦駅から空港へ1時間弱で戻りました。カウンターはガラガラで、ソルビンもう1回食べました笑
大福がのっていて、氷の中にもあんこが入ってました！10900₩
お土産はばらまきお菓子とコスメいくつか。
ハニーバターアーモンドは5種計30袋いり11000₩でおすすめ！(唐辛子味は辛くて舌ヒリヒリするとのこと...私は食べてない...笑)
充実度は高めだったけど、次はもっと時間のゆとりを持たせて、海東龍宮寺、FRUTO FRUTA、シネマ通り、カンジャンケジャン、デジクッパ、ミルミョンをリベンジしたいなあ。
西面乗り換えが多かったので拠点は西面のほうが良かったかも？あと、HIS予約した後にエアプサンのセールが始まったからそれ待てばなあと。
とりあえず花粉から逃げられて最高だった。
